{ "title": "Fıstık Ezmesi Protein", "image": "https://www.fistik.gen.tr/images/fistik-ezmesi-protein.jpg", "date": "23.01.2024 06:48:05", "author": "şahideyumlu", "article": [ { "article": "Fıstık ezmesi protein, Fıstık ezmesi proteini ile ilgili olarak geçtiğimiz aylarda yabancı ülkelerin birindeki üniversitede yapmış oldukları araştırmaya göre çoğu insanların fıstık ezmesi adı verilen besini önemli bir şekilde tükettikleri ortaya çıkmıştır. Fıstık ezmesi 1890 senesinde et proteinine alternatif olaraktan yapmışlardır. Bulk döneminden olan vücut geliştiricileri için çok değerli bir besin olmuştur fıstık ezmesi oldukça lezzetli bir besin değeridir. 7'den yetmişe hemen hemen herkesin severek ve zevkle tükettiği fıstık ezmesinin hem gençlere de hem yaşlılara da birçok faydası bulunur. Protein bakımından da zengin olmasının yanında da doymamış yağ bakımından da son zenginliktir. Ayrıca kalp hastalığı riskini azalttığını da tespit etmişlerdir. Bir tane çorba kaşığı fıstık ezmesinde de 99 kalori, 4 gramda protein, 3 gramda karbonhidrat ve 8 gramda yağ bulunmuştur.